Kalori Kuih Muih

Kuih muih terutamanya yang tradisonal memang sedap, dan kita akan makan lebih dari sepotong kerana kandungan santan pekat di dalamnya.Cukup semua rasa...lemak,manis,masin, berkrim...memang syok la.


Tapi, jika kita fikirkan bahawa yang sedap itu sentiasa membawa padah...mungkin kita akan mengurangkan sedikit pengambilan kuih muih ini.


Semak balik formula:

• 1 gram Karbohidrat = 3.7 kalori
• 1 gram Protein = 4 kalori
• 1 gram Lemak = 9 kalori

Senarai kuih muih adalah seperti berikut:
1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori